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食欲の秋?
急激に体重が増えだした。
それもそのはず、食べる量は同じでも、運動する量が格段に減ったからだ。 とりあえず、なるべく食べる量を減らすものの、急激な体重の増加はかなわない。 基礎代謝量は急激に減少することはあるんだろうか。 外に出てないから余り分からないけれど、外用の服も入らなくなっている、あるいは入りにくくなっていると推測される。 筋肉が増えるのならまだしも、おそらく脂肪が増加しているはず。 半泣きの秋の夜長なのである。無理のない範囲で動いてカロリーを消費させるように努力するが、どこまで持つのやら。あきらめの境地に浸らないように努力をしなくては。 楽しく、静かに、頸椎にダメージ無く動ける運動ってあるのかしら・・・。
by thinking_reeds
| 2004-11-07 18:25
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